Harmonia Zdrowia – Znajdź równowagę w codzienności
Odkryj intuicyjne narzędzia wspierające emocjonalny rozwój, poznaj porady ekspertów i skorzystaj z praktycznych ćwiczeń, które poprawią Twoje samopoczucie. Dołącz do społeczności, która wzajemnie się wspiera na drodze do lepszego życia.
Witaj w Harmonii Zdrowia
W miejscu, gdzie nowoczesne technologie spotykają się z troską o Twoje zdrowie psychiczne. W dzisiejszym zabieganym świecie często zapominamy, jak ważne jest, aby zadbać o swoje wnętrze. Nasza aplikacja została stworzona z myślą o młodych ludziach, którzy pragną znaleźć spokój i równowagę niezależnie od wyzwań dnia codziennego.
Poznaj Harmonię Zdrowia
„Harmonia Zdrowia” to więcej niż narzędzie – to Twój partner w dbaniu o zdrowie psychiczne. Aplikacja narodziła się z pasji do pomagania innym i potrzeby zaoferowania młodym ludziom realnego wsparcia w codziennych zmaganiach emocjonalnych. Dzięki połączeniu wiedzy specjalistycznej z nowoczesnym designem, oferujemy Ci unikalne podejście do radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi wyzwaniami.
Nasza Misja
Nasza misja to promowanie zdrowych nawyków, budowanie świadomości emocjonalnej oraz dostarczanie narzędzi, które pomagają w poprawie samopoczucia. Poznaj historię powstania aplikacji, zasłysz opowieści ludzi, którzy dzięki „Harmonia Zdrowia” odnaleźli nową jakość życia oraz przekonaj się, że każda zmiana zaczyna się od małych, codziennych kroków..
Filozofia
Codzienne, drobne działania, nawet pozornie nieistotne, mogą stać się fundamentem trwałych zmian. To właśnie konsekwencja i regularność w budowaniu zdrowych nawyków prowadzi do poprawy jakości życia. Każda minuta poświęcona medytacji, krótki spacer czy zapisanie swoich myśli to inwestycja w lepsze samopoczucie. Z czasem, suma tych małych kroków kumuluje się, wzmacniając odporność na stres, poprawiając nastrój i budując pozytywne nawyki, które mają realny wpływ na codzienne funkcjonowanie. To podejście przypomina, że nie trzeba rewolucji – wystarczy systematyczna praca nad sobą, aby stopniowo cieszyć się pełnią życia
Widoki naszej aplikacji
Kilka przykładowych widoków aplikacji Harmonia Zdrowia
Funkcjonalność
Monitorowanie nastroju
Rejestruj swoje codzienne emocje i śledź ich zmiany w intuicyjnym kalendarzu. System analizuje Twoje zapisy, pozwalając na dostrzeżenie wzorców, które mogą pomóc zidentyfikować źródła stresu lub momenty, w których potrzebujesz dodatkowego wsparcia.
Interaktywny chatbot
Nasz chatbot jest zawsze pod ręką, aby udzielić wstępnej porady, przekazać Ci motywację lub skierować do wyselekcjonowanych materiałów edukacyjnych. Dzięki niemu poczujesz, że nigdy nie jesteś sam.
Konsultacje online
Jeżeli potrzebujesz indywidualnej porady, oferujemy możliwość skorzystania z konsultacji z certyfikowanymi psychoterapeutami. Zarezerwuj wizytę online i porozmawiaj o swoich problemach w komfortowych warunkach, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz
Ćwiczenia oddechowe i medytacje
Poznaj serię ćwiczeń relaksacyjnych i medytacji prowadzonych przez doświadczonych instruktorów. Krótkie sesje idealnie wpasują się nawet w najbardziej napięty harmonogram, oferując ulgę i wyciszenie.
Poradniki i artykuły
Regularnie aktualizowana biblioteka artykułów, poradników oraz tutoriali przygotowanych przez ekspertów z dziedziny psychologii. Naucz się technik radzenia sobie ze stresem, poznaj tajniki medytacji i odkryj sposoby na budowanie pozytywnych relacji z samym sobą
Monitorowanie aktywności sportowej
Aplikacja zachęca do aktywności fizycznej jako kluczowego elementu utrzymania równowagi psychicznej.
Poznaj nasz zespół
Tymoteusz Głuchowski
Uczeń II Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Reja w Kraśniku
Amelia Sosnowska
Uczennica XXI Liceum Ogólnokształcącego im. św. Stanisława Kostki w Lublinie
